Kruidenstempelmassage

Nu ook kruidenstempelmassage! Voor € 40 per uur.

Om spierpijn, stijfheid, zwellingen, kneuzingen en verrekkingen te behandelen, worden in Thailand van oudsher kruidenstempels ofwel herbal balls gebruikt. Dit zijn bolvormige katoenen compressen met een handvat, waardoor ze er uitzien als een stempel. De compressen zijn gevuld met een mengsel van gedroogde geneeskrachtige kruiden, waaronder gember, geelwortel, bokkepoot, lemongrass, cassia alata, tamarind, schroefpalm en kamfer. De compressen worden in 15 minuten warm gestoomd; dit kan door in een flinke pan een laag water aan de kook te brengen en de stempels in een zeef bovenin de pan te plaatsen, met het deksel erop.

Hot-stonemassage

Een andere methode is om de stempels eerst een paar minuten te laten weken in warm water en vervolgens in een laagje water circa 5 minuten op 500W in de magnetron te verwarmen. Als het katoen een gelige kleur krijgt, is de stempel klaar voor gebruik. Druk de warme stempel op de pijnlijke plekken om de werkstoffen uit de kruiden te laten inwerken. Als de stempel is afgekoeld, de behandeling voortzetten met een andere, warme stempel. Maximaal vijf keer per behandeling een warme stempel gebruiken, daarna een kwartiertje ontspannen en afsluitend een bad nemen. Als de stempels dagelijks worden gebruikt, kunnen ze in een plastic zak of afgesloten tupperware in de koeling worden bewaard; ze kunnen dan nog een keer of tien gebruikt worden. Daarna neemt hun werkzaamheid af. Als de stempels incidenteel worden gebruikt, kunt u ze laten drogen in de zon of op lage temperatuur in de wasdroger; daarna op een droge plek bewaren tot het volgende gebruik.

De kleinere kruidenstempels voor het gezicht hebben een iets andere samenstelling. De kruiden in deze stempels zijn vooral gericht op het kalmeren, reinigen en tonifi�ren van de huid en op het verminderen van rimpels en andere tekenen van veroudering..

Praktische tips

Om een optimaal effect te hebben van een massage en er tegelijkertijd ook lekker ontspannen van te genieten, zijn er enkele 'spelregels':

Voor de massage:
• Neem voor de massage een niet al te warme douche; de gebruikte olie kan dan beter z�n werk doen. Bovendien is het prettiger voor de masseur om een fris lichaam te behandelen.
• Neem zeker geen heet bad voor een massage; de gebruikte oli�n trekken dan onmiddellijk in de huid!
• Gebruik geen deodorant of body spray vlak voor een massage; dit vermindert de werking van de massageoli�n.
• Niet met een volle buik naar massage! Lekker eten geeft een voldaan gevoel. Maar na een uitgebreide of zware maaltijd heeft het lichaam tijd nodig om alle voedingsstoffen te verwerken. En daardoor kan het lichaam niet optimaal reageren op een ontspannende massage. Daarom na het eten minstens een uur wachten met massage!
• Het is beter om vlak voor een massage geen koffie te drinken. Koffie stimuleert de bloedsomloop en maakt de massage minder effectief.
• G��n massage bij griep of koorts!!! Wacht een paar dagen tot de ergste symptomen over zijn en breng dan het lichaam weer in balans met behulp van aromatherapie.
• Massage is heilzaam en weldadig bij stress, depressies en plaatselijke spier- en gewrichtspijnen, maar het is geen geneeswijze! Een gulden regel: bij aanhoudende klachten de huisarts raadplegen!